9岁儿童长高食谱有那些-

9岁儿童**食谱有**补品,要阔别目前有些父母为急求孩子长得快、长得聪明,常受到一些广告宣传的影响,给小孩买了大量的**补品,常年供给,而基本的营养素则缺乏,造成营养品失调症,更为可怕的是大多数**补品、饮料含有不同程度的激素类成分,常会导致发胖、性早熟甚至诱发高血压等。此举无异于拨苗助长,事与愿违,后果不堪设想。

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9岁儿童**食谱有水分供给要充足水是人体生命之源,青少年水份占体重的65%以上。水分可以促进新陈代谢,可以使体毒素易于排出,有助于生长发育。天天饮水需2000毫升以上,可以采取早晨喝温开水、早餐喝豆浆、午餐喝菜汤、睡觉前喝牛奶、运动前喝淡盐开水、炎夏喝热茶等方式饮水。